KEINE EREKTION? WIE ENTSTEHT EINE EREKTION?

Um eine Erektion zu bekommen ist es notwendig vorher sexuell erregt zu werden.
Diese Erregung entsteht dadurch, dass unsere Sinne wie Augen, Ohren, Nase und Tastsinn gereizt werden. Das kann durch visuelle Wahrnehmung einer anziehenden weiblichen Erscheinung, Berührung und Ertasten erogener Zonen wie z.B. eine Brustwarze, ein Ohrläppchen usw. stattfinden. Auch durch erotische Fantasien werden vom Gehirn aus Signale zum Bauch geschickt. Dadurch erschlaffen die glatten Zellen in der Bauchwand der Blutgefäße in den Schwellkörpern wodurch die Blutgefäße im Penis sich erweitern. Auf diese Weise können die Schwellkörper im Penis sich mit Blut füllen.

Der Penis hat 2 Schwellkörper neben einander und auch um die Harnröhre befindet sich ein (kleiner) Schwellkörper. Um die Schwellkörper ist wenn sich die Schwellkörper mit Blut füllen, ein enges Flies gespannt. Dadurch wird der Penis länger und dicker und wird schließlich stehen.Solange die Reize, bzw. Verlangen und Fantasien anhalten wird verhindert, dass das Blut den Penis verlässt. So wird verhindert, dass die Erektion wieder abnimmt. Auch werden die Reize länger anhalten und sich noch verstärken wenn man tatsächlich Sex hat. Das Geschlechtshormon Testosteron hat einen wichtigen Einfluss auf den ganzen Prozess um eine Erektion zu bekommen. Testosteron muss deshalb ausreichend im Blut vorhanden sein. Testosteron spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entstehung sexueller Triebe, mit anderen Worten es ist Libido fördernd.

Dadurch wird der Penis länger und dicker und wird schließlich stehen.Der Penis hat 2 Schwellkörper

Erektionsprobleme

In Deutschland haben ungefähr 14 Prozent der geschlechtsreifen männlichen Bevölkerung schon mal Erektionsprobleme gehabt. Das betrifft also schon nur in Deutschland ungefähr 800.000 Männer der Schöpfung, Sie sind also sicher nicht der einzige falls Sie mit diesem Problem konfrontiert werden.

Durchschnittliche Erektionsdauer

Wenn Sie einen spannenden Abend geplant haben dann ist es natürlich schön, wenn eine Erektion so lange wie möglich anhält. Es gibt Männer, bei denen eine Erektion problemlos länger als eine Stunde dauert. Leider ist das bei den meisten Männern nicht der Fall. Bei den meisten Männern ist die durchschnittliche Erektionsdauer zwischen 30 und 45 Minuten ab dem Moment an dem die maximale Steifheit der Erektion erreicht ist.

Bei den meisten Männern ist die durchschnittliche Erektionsdauer zwischen 30 und 45 Minuten.
 

Erektion nach der Ejakulation halten

Bei manchen Männern hält die Erektion auch an nachdem sie ejakuliert haben (nach dem Samenerguss). Das kommt nicht oft vor, der Penis wird bei den meisten Männern fast direkt nach dem Samenerguss wieder sehr schnell schlaff. Nachdem Sie den Höhepunkt erreicht haben, wird weniger Blut zum Penis fließen und wird er also wieder erschlaffen.

Kann die durchschnittliche Dauer einer Erektion verlängert werden?

Die beste Methode um die Dauer einer Erektion hinauszuzögern ist ein herrlich langes, spannendes und fantasievolles Vorspiel (minimal 15 Minuten). Eine Erektion hat dann ausgiebig die Zeit um zur völligen Stärke zu gelangen. Auch ein gesunder Lebensstil ist sehr wichtig um die Dauer der Erektion zu verlängern, dabei müssen Sie denken an gesunde Ernährung und ausreichend Körperbewegung. Eine gute physische Kondition ist nämlich eine wichtige Voraussetzung für guten Sex.
Dann gibt es natürlich auch diverse Potenzpillen und Potenzmittel.
Diese dienen im Prinzip zwei Zielen:

  • Das (einfacher) zu Stande bringen einer Erektion wobei oben genannte Voraussetzungen auch weiterhin wichtig sind.
  • Sollten Sie wirklich Probleme haben um eine Erektion zu bekommen oder zu halten, dann ist es immer sinnvoll um Kontakt mit Ihrem Hausarzt aufzunehmen.

Wahrscheinlich werden viele unter uns dafür Ihre Scheu überwinden müssen, halten Sie sich allerdings vor Augen, dass Sie sicherlich nicht der erste sind der mit diesem Problem zum Arzt kommt und auch bestimmt nicht der letzte sein werden.

Hier finden Sie 5 weitere Tipps für eine bessere und längere Erektion:

Tipp.1 für eine lange Erektion: rauchen Sie nicht oder rauchen Sie nicht zu viel

Rauchen ist sowieso schlecht für die Gesundheit im Allgemeinen.
Sie erhöhen nicht nur das Risiko auf einen Herzinfarkt, Schlaganfall und Krebs.
Mit dem Inhalieren von Zigaretten- und Tabakrauch verengen sich die Blutgefäße was einer trägere und verringerte Blutzufuhr zu den Schwellkörpern zur Folge hat.
Auch Nikotin lässt die Blutgefäße zusammenziehen, dadurch können sich die Schwellkörper im Penis weniger bzw. träger mit Blut füllen.
Nicht rauchen oder mäßig rauchen ist also sicher eine Empfehlung und sehr effizienter Erektionstipp!

Tipp.2 für eine lange Erektion: trinken Sie nicht oder nicht zu viel Alkohol
Im Allgemeinen behindert Alkohol Ihre Erektion nicht.
Durch zu viel und zu langen Alkoholgenuss können jedoch Leber- und/oder Nierenschäden auftreten.
Leber- und Nierenprobleme sind jedoch sehr desaströs für ein schönes und gesundes Sexualleben.
Ein Bierchen, ein Gläschen Wein oder andere Getränke ab und zu ist kein Problem, aber halten Sie Ihren Alkoholkonsum in Massen.

Tipp.3 für eine lange Erektion: Bewegung und Sport

Cardiotraining wie Joggen, Rudern, Fußball, Tennis usw. sind natürlich super gesund für den ganzen Körper.
Ihre Lungen und Herz werden stimuliert wodurch die Blut- und Sauerstoffzufuhr optimal bleibt und Sie sich besser fühlen. Sport und Bewegung sorgen also nicht nur dafür, dass Ihr Körper sondern auch Ihr Sexualeben gesund bleibt. Sex an sich ist auch eine derartige körperliche Leistung, dass man vielleicht sogar von einer ‚Self fulfilling Prophecy‘ sprechen kann.

Mehr Testosteron durch Fitness und Krafttraining!

Außer an Ihrer körperlichen Kondition zu arbeiten, sorgen auch Fitness und Krafttraining für eine bessre und härtere Erektion, da der Körper durch Anstrengung mehr Testosteron produziert. Dieses Hormon ist verantwortlich, wie bereits erwähnt, für eine starke Libido und dem Zustand Ihrer Erektion. Bei Fitness und Krafttraining ist es wichtig, dass Sie minimal 2-mal die Woche derartige Körperbewegungen ausführen.
Auch verschafft eine Tätigkeit wie Fitness mehr Selbstvertrauen, auch das ist wichtig wenn Sie eine bessere, längere Erektion wünschen!

Tipp.4 für eine lange Erektion: essen Sie gesund und probieren Sie 2 Liter Wasser täglich zu trinken.
Gesund und maßvoll essen verbessert die Durchblutung, Blutdruck, Cholesterinwert und Blutzuckerspiegel. Wenn diese wichtigen Faktoren gut sind, wird Ihre Durchblutung auch viel besser sein und dies wird auch der Wirkung der Schwellkörper zu Gute kommen.

Tipp.5 für eine bessere, lange Erektion: der Gebrauch von Potenzpille, Potenzmitteln und Erektionskuren.
Es gibt glücklicherweise zahlreiche Potenzpillen und Potenzmittel die ausgezeichnet wirken und die Durchblutung zum Penis stark verbessern. 
Auf diese Weise bekommen Sie durch den Gebrauch von derartigen Mitteln eine schnellere, härtere und lange Erektion. Auch gibt es diverse Kuren die auf und für eine lange Zeit wirken. Unten stehend finden Sie einige Produkte aus unserem Sortiment die die Erektion stimulieren:

King Active

Dieses Produkt ist potenzfördernd, wirkt sehr lange um mehrere Male hintereinander eine Erektion zu bekommen.
Libido Extreme

Libido Extreme wirkt mehr als 24 Stunden für eine starke Erektion und mehrere Höhepunkte, sehr beliebt bei den meisten Männern.
Libido Power

Libido Power sorgt für eine starke Erektion bei Männern, aber wirkt bei Frauen auch Libido fördern.
Libido Up

Ist ein ganz neues Produkt, das sehr stark wirkt und gute Beurteilungen bekommen hat.
Erecta Kraft

Dieses Produkt ist schon lange auf dem Markt erhältlich und beweist nach all den Jahren ein sehr beliebtes Produkt unter Männern zu sein.
Stimulust

Ist ein Niederländisches Produkt, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen wirkt, zusammen genießen also.
Original Extreme

Von den Herstellern von LibidoExtreme ist 100% natürlich und hat eine sehr gute und kräftige Wirkung.
Libido Jelly

Libido Jelly ist ein völlig flüssiges Produkt und wirkt daher auch schneller.
Mehr Erektion stimulierende Produkte finden Sie auf unserer Homepage von Potenzmittelshop.com

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Durchschnittliche Länge einer Erektion
Die durchschnittliche Länge des Penis ist von Mann von Mann unterschiedlich.

Männer wollen immer gerne wissen, ob sie überdurchschnittlich oder unterdurchschnittlich geschaffen sind.
Unten stehend finden Sie die Fakten und Zahlen bezüglich der durchschnittlichen Erektionsdauer.

Fakten zur Erektionsdauer

  • Die durchschnittliche Länge der Erektion bei einem erwachsenen Mann liegt zwischen 13 und 14 Zentimetern.
  • Eine Erektion zwischen 11 und 21 Zentimetern wird als weit verbreitet angesehen.
  • Bei 1 von 5000 Männern kommt eine Erektion von weniger als 10 Zentimetern vor.
  • Bei 1 von 10.000 Männern kommt eine Erektion die grösser ist als 22 Zentimeter vor.
  • Meistens runden Männer die Länge der Erektion noch oben hin ab.
  • Es kann sein, dass ein kleiner schlaffer Penis eine sehr große steife Erektion bekommt.
  • Ein schlaffer Penis ist normalerweise immer kürzer und kleiner als ein Penis in Erektion.
  • Es ist ebenfalls möglich, dass ein Mann mit einem großen Penis eine Erektion unter dem Durchschnitt bekommt.
  • Bei kalten Temperaturen kann der Penis bis zu 5 Zentimeter kleiner werden.
  • Es gibt keinerlei Zusammenhang zwischen Größe der Füße und Hände und dem Penis.
  • Wenn der Penis kleiner als 4 Zentimeter in erschlafftem Zustand und zwischen 2 und 7 Zentimeter in der Erektion ist, wird der Penis auch Mikropenis genannt.
  • Bei einem Mikropenis wird in vielen Fällen auch schon mal eine operative Penisvergrösserung bzw. Penisverlängerung durchgeführt.

Hier finden Sie diverse Produkte von Potenzmittelshop.com die den Penis vergrößern

Libido 7
Libido 7 ist ein Produkt das Ihren Penis innerhalb weniger Wochen zwischen 2 und 7 Zentimetern vergrößert. 2 x täglich 1 Tablette mit Wasser oder mit Obstsaft einnehmen.
Das Produkt sorgt auch für eine längere und bessere Erektion und für höhere und bessere Spermaqualität.
Andro Penis Stretcher

Der Andro Penis Stretcher ist eine einzigartige Methode um den Penis vor allem in der Länge aber auch in der Breite zunehmen zu lassen.
Badmaat Penisvergrösserer

Der Badmaat vergrößert die obersten Kammern der Schwellkörper und liefert schnelles Resultat für einen größeren Penis.
Powerman Opium

Powerman Opium vergrößert nicht nur den Penis sondern sorgt auch für eine erhöhte Libido und eine starke Erektion.